2022-08-16から1日間の記事一覧

産後のお腹のたるみ

こんにちは ダイエットサポーター けんじです! 出産の影響でできた お腹のたるみ お腹の皮 気になる方おおいですよね? 女性なら当然 失くしたい! とおもいますよね。 ママさんなら誰しも通る道ですね,, 戻す為にやること 紹介しちゃいます! まずなぜシワ…

産後ダイエットっていつから?

こんにちは ダイエットサポーター けんじです! 産後ダイエットって いつから始めるの? って思った方はいませんか? 産後にダイエットをする時期は とても重要です! そもそも 始めていい時期なんてあるの? なんて思う方は是非 読んでほしいです! 産後は…

産後ストレッチは大切!

こんにちは ダイエットサポーター けんじです! 出産後に 肩こり 腰痛 出産前になかった事 こう言った悩みはありませんか? 産後は体に 色々な不調がでてきます。 体が出産前より弱っていたり 育児での無意識な力み これらが原因です! 肩こりは 血行が悪く…